《交换冬令营》是个以青少年体验生活为主题的节目。节目组会面向社会征集报名, 寻找愿意送孩子去新环境体验生活的家庭，将两批生活环境差距悬殊的孩子进行交换，比如让南方的孩子去北方过冬, 北方的孩子去南方过年；再比如让一线城市的孩子去贫困农村，让贫困农村的孩子到一线城市……通过这种矛盾冲突，增加节目的看点, 也探讨青少年的教育话题。
这一季的《交换冬令营》主题一确定, 节目组便估摸好了选人的方向。为了增加冲突性、节目看点，城里孩子要选个性强、生活优越, 最好吃不了苦的；而农村孩子, 他们的要求不算高, 只要善于表达, 又的确家庭贫困没离开过大山的便行。
城市、农村的孩子各三个, 随机打散交换，也就是说，城市a家庭的孩子可能进入农村b家庭，但农村b家庭的孩子则进入城市c家庭。不是一对一交换，为的是防止一些不必要的牵扯，这种牵扯很少发生, 但做了很多期节目的团队却想得非常周全。
林文妮是穿着家中最好的一套衣服上的飞机, 7成新的棉袄，半旧的单鞋, 婆婆亲手织的毛线帽。坐在飞机上不敢动一下，飞机飞行时，看着窗口的蓝天，瞪圆了眼睛，却一声都不吭, 没有半点小孩子的咋呼。
工作人员举着摄像头拍摄她的所有反应。
飞机落地在a市，1月的a市，平均气温在零下，机场室内温暖如春，到了室外就得全副武装。这几天刚好又遇到降温，街头行人都是裹得严严实实，羽绒服、雪地靴、围巾、帽子……
林文妮的交换家庭是a市的一个中产家庭，爸爸是高校老师，妈妈是企业中层，今天来接孩子的就是这个家庭的妈妈杨慧。
林文妮一走出来，杨慧就认出了她，不为别的，在一群着装精致保暖的成年人里，戴着毛线帽，穿得单薄又“土气”的孩子只此一个。
工作人员牵着林文妮走到杨慧面前，对林文妮说：“文妮，这就是你未来一个月的寄宿妈妈了。”
杨慧笑着和林文妮打招呼：“你可以叫我杨妈妈，杨阿姨都行。”说完，摸了摸孩子的衣服，又看了一眼她的单鞋，对她说，“南边气温高，a市最近降温很厉害，下了好几场大雪，文妮的衣服肯定不够暖，我们先回家，明天去商场看看羽绒服。”
林文妮睁着大眼睛看着这个特别精致漂亮的阿姨，有些无措，不知道该怎么反应，等到她说完了一串的安排，这才小声说了一句：“谢谢杨妈妈。”
杨慧一下子就笑了，牵着她往外走，出机场前，她脱了自己的外套，裹在了孩子身上，搂着人快速上了自己的车。
林文妮落地a市时，从各个方向来到c市的两男一女三个孩子坐上了前往县城的车，到了县城又坐上了去郊区的车……然后一路有人中途到站，工作人员带着人一批批离开，最后只剩下一个十四岁的男孩，看着窗外除了大山还是大山的景，面露绝望。
“还要多久？”他问了工作人员不下十遍。
工作人员的回复永远都是：“快了。”
男孩叫茅文睿，南方一线城市b市人，父母离异，爸爸开了一个中小型公司，家境富裕。他出行向来都是用最舒服的方式，去农村也是去的度假农家乐。这是他第一次坐在这种充满汽油味的客车里，在群山之中一圈一圈地绕，仿佛怎么都到不了目的地。
他问摄像师：“我要待多久？”
摄像师说：“出发前说好的，开学前三天结束。”
茅文睿的整张脸都挂了下来，将自己摔在椅背上，一拉帽子，盖住了整张脸，一句话都不想说。
这些小孩子都娇气，工作人员除了拍摄，非必要并不打算和他沟通，更没有哄他们的打算，反而要记录下他们从物质丰富的生活进入贫困幻境，会做出什么样的剧烈反应。
冬天日短，早早天就黑了。孩子们在家，老人家做饭很早，睡得也很早。林笑吃完晚饭，准备关上各处大门回房间陪林澄看电视时，听到了外面的喧闹声。
林澄人小灵活，呲溜就钻了出来，好奇地跑出去看热闹。
婆婆在屋里骂，说他大冷天还往外跑，小小年纪那么爱看东家长西家短。
林笑大概猜到应该是城里孩子来了，因为林文妮已经走了。这个点，村里不会有第二件值得热闹的事情了。
“婆婆你先看电视，我去把他带回来。”
婆婆应了一声，嘱咐：“穿好衣服去，别冻伤寒了。”
林笑穿上了棉袄，裹上围巾，又给小孩拿了围巾，合上门走出去。
没走出多远就看到了一片亮光，不少村民围在路两边看热闹。老人家睡得早，但是中青年这时候正好在家无事闲聊天，听到动静全出来了。
如今天已经黑了，节目组全程摄像，为了照明，他们打开了摄像大灯，所以一下子这条土路上灯火通明。林笑还没找到林澄，就看到一个高个男孩戴着棒球帽，背着一个大背包，从头到尾一身黑，在三四个工作人员的围绕中，头也不抬地往前走，仿佛这些围着他拍拍拍的人根本不存在。
他步伐走得气冲冲的，显然心情很不好。
林笑看了一眼，在人群堆里四处扫视，很快发现了仗着人小挤到最前面的林澄。她喊了几声“婶婶、伯伯”，争取出一条道到了他身边。
摊开围巾一把将他的脑袋裹住，轻扯他冻得冰冷发红的耳朵：“不穿暖就跑出来，明天让你和苦药汁子！”